Cognitieve therapie

Veel stress en nare emoties worden veroorzaakt door onze opvattingen over hetgeen ons overkomt.

Tijdens cognitieve therapie onderzoekt u uw gedachten en overtuigingen die zo stressvol zijn. Dit proces kan u helpen om blokkades in het denken op te ruimen en een nieuw perspectief te krijgen op uzelf (uw zelfbeeld) en de wereld om u heen.

Cognitieve therapie is effectief gebleken voor een groot aantal psychische klachten, zoals depressie, angst, relatieproblemen en werkstress.